Kosár

Az ön kosara még üres

Házhozszállítás | Az ország teljes területén

EdzésAlapok

 

Elérhetőség: Készleten

3 500 Ft
Amerikában a 90-es évek végére kialakult a teljesítmény-edzők új generációja. A régi súlyemelő-hagyomány alapján, a legújabb tudományos kutatások és összefüggések ismeretében különféle, de azonos alapelvekre épülő edzésrendszereket hoztak létre. Ezek célja és érdeme, a konditeremben – hobbi szinten is – elérhető teljesítmény, amely az atléták képességeihez közelít. Ebbe a tudományos – gyakorlati munkába 2005-ben kapcsolódtam be. Azóta naprakészen követem a szakirodalmat, moderátora voltam egy floridai központú edzés-fórumnak, megjártam a szegedi súlyemelőtermet, próbára tettem magam minden szinten: erő, állóképesség, technika, dinamika… Felismertem a „hobbikondi” hiányosságait és megszületett a küldetés: Tegyük helyre az alapokat, tanítsuk meg az „átlagembert” edzeni – ilyen egyszerű. 2007-től 2013-ig Szegeden egyedülálló módon, funkcionális edzésoktatást végeztem. Az amerikai szakirodalomra alapozva, saját edzésrendszereket dolgoztam ki, ill. saját gyakorlatvariációkat vezettem be. Különleges szakterületem az erőedzés ízületről-ízületre való megközelítése, minden korosztály (félre)kezelt és kezeletlen problémáját hivatott enyhíteni, megszüntetni. 2010 óta rendszeresen versenyzek különféle erősportokban. 2013 óta Budapesten folytatom a munkám és a versenyzést, többnyire felhúzás, fekvenyomás és strongwoman műfajban. Úttörő munkát végzek, pár évtizednek még el kell telnie ahhoz, hogy az alapvető ismeretek beépüljenek a köztudatba. Könyveimet, mint az új edző-generáció tudásának első átfogó, magyar nyelvű gyűjteményét ajánlom hobbi-, és profi sportolóknak, edzőknek és Tanítványaimnak.
Szerző Manzera Éva
Kiadó Underground Kiadó
ISBN 978-963-08-2390-7
Kötés puha
Megjelenés éve 2011
Oldalszám 60
Szélesség (mm) 144
Magasság (mm) 204
Betekintő Nem
Rövid leírás